Tem dias que a gente não está afim de uma refeição completa no jantar. Nesses casos, as sopas são uma ótima opção para apostar, principalmente quando as temperaturas abaixam. Pensando nisso, pedimos a especialistas que separassem receitas de sopas e caldos com ingredientes leves e saudáveis — isso porque muitas vezes o cérebro engana e te faz acreditar que a refeição é leve só pelo formato, mesmo que tenha ingredientes pesados.

Confira aqui algumas opções para dormir sem sentir aquele peso na barriga — somente um quentinho agradável:

photo_libraryAbrir galeria14 fotos

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Alimentação

10 ovos por dia: dieta de Virginia é saudável?

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Movimento

Sua meta para 2025 é começar a correr? 5 dicas para iniciantes

5

Movimento

Exercícios para definir as costas

• #InstaBOAFORMA
• Aliados da Dieta
• Alimentação
• Alimentação - cuidados
• Alimentação saudável
• Benefícios dos alimentos
• Comes & Bebes
• Dieta e nutrição
• inverno
• Menos calorias
• Receitas rápidas
• Receitas simples e fáceis
• Sopas e caldos