14 receitas de sopas e caldos lights e leves para o inverno!

Eles combinam com o frio, com um jantar prático... E também vão bem dentro de um cardápio saudável

Tem dias que a gente não está afim de uma refeição completa no jantar. Nesses casos, as sopas são uma ótima opção para apostar, principalmente quando as temperaturas abaixam. Pensando nisso, pedimos a especialistas que separassem receitas de sopas e caldos com ingredientes leves e saudáveis — isso porque muitas vezes o cérebro engana e te faz acreditar que a refeição é leve só pelo formato, mesmo que tenha ingredientes pesados.

Confira aqui algumas opções para dormir sem sentir aquele peso na barriga — somente um quentinho agradável:

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  1. Munik Rangel

    Oi pessoal! Eu to fazendo uma dieta que tá dando super certo. Eliminei 4kg em 1 SEMANA! Tem um cardápio bem legal, q ja vem pronto, vc nem precisa pensar em elaborar coisas diferentes todos os dias. Vááárias receitas! Sei que é sofrido emagrecer, então por que não ajudar quem está na busca tb? Corrente do bem! Eu comprei aqui: https://bit.ly/elimine4kgem7diasagora

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