Será que você está consumindo a sua fruta preferida da melhor maneira? E a verdura que não pode faltar no seu prato está sendo preparada do jeito certo? Descubra
A técnica do contorno virou mania nacional. E os lançamentos para destacar (ou disfarçar) os traços estão cada vez mais profissionais!
Se você é fã da culinária, fique de olho nas escolhas dos seus pratos!
Um dia, ela é sua legging superconfortável de academia. No outro, nem se lembra da sessão de exercícios e sai toda fashion combinada às peças-chave do inverno. Sem crise de consciência: tire sua calça básica do armário e arrase!
Tem muita gente perdendo até 15 quilos em um mês com uma prática que foi moda nos anos 1970 e agora voltou com tudo. Por isso BF decidiu examinar a Dieta do hCG, tão milagrosa quanto perigosa
É importante você identificar: a depressão é coisa séria e precisa ser tratada da maneira certa para que o mau tempo, com chuvas e trovoadas, dê lugar ao sol
Ele está sempre disposto e adora esporte - já nós amamos seu corpo esculpido pelo suor. O boy magia da BOA FORMA existe (há vários por aí!) e deixa nossa vida ainda mais saudável. Aqui, a história de três casais que dividem o whey protein, o colchonete e, é claro, o amor dentro da academia
Amiga parceira é aquela que não deixa você desligar o despertador, dá carona até a academia e ainda fica na prancha para você saltar por cima. Mesmo que o objetivo não seja igual (uma quer emagrecer e a outra ganhar músculos, por exemplo), vocês podem malhar juntas. É o que mostram as meninas da Dupla Carioca
Se você precisa de motivação para perder peso, esse profissional pode te ajudar
O boy magia da BOA FORMA encara o estilo de vida saudável junto com você. Quer fazer o seu parceiro jogar nesse time também? Veja como
Se você faz suas refeições com a cabeça na lua, é hora de rever o seu comportamento
Nem sempre o spinning + a dieta equilibrada são capazes de esculpir suas curvas como você gostaria. Confira as novidades do Encontro Anual da Academia Americana de Dermatologia para atacar a celulite, flacidez e gordurinhas localizadas
Conheça três novos tratamentos estéticos que podem dar uma forcinha no seu projeto corpo enxuto e lisinho
Mariana e Shantal são exemplos de mulheres que procuraram a luta e hoje não conseguem viver sem o esporte. Por que cada vez mais a modalidade é buscada pelo sexo feminino? Aqui você descobre
Depressão, negação e isolamento atingiram Tatiana Timachi, 34 anos, com tudo. A culpa era do sobrepeso (ela chegou a ter 47% de gordura corporal). Após seis meses sem sair de
casa, a paulista conseguiu trocar os remédios de emagrecimento por exercícios e reeducação alimentar e conquistou muito mais que um corpo fininho
Está difícil baixar o ponteiro da balança? Algumas estratégias fáceis de incorporar no dia a dia podem resolver o problema
Cansada de fazer exercícios e não ver os resultados? Com essas dicas você pode chegar ao seu objetivo mais rápido
O green coffee (o grão sem ser torrado) é mais eficiente quando o assunto é emagrecimento. Entenda
Se apertar o passo ainda não é a sua atividade do coração, prepare-se para mudar de ideia. Aqui, algumas sugestões para se agarrar ao esporte de uma vez por todas
Na sua festa junina, não podem faltar cocada, paçoca e outras comidinhas típicas – muitas delas agora encontradas na versão zero ou menos açúcar. Tem ainda pipoca com azeite e doce de leite com biomassa de banana verde. Eita arraiá bão!
O skate elétrico, nova mania dos amantes de novidade, pode ser transformado em um treininho. Saiba como
Quem não deseja um abdômen durinho e bonito? Aqui, Betina Dantas, criadora do Balé Fitness, mostra como usar a modalidade para trabalhar a região
