Continua após publicidade
Qual atividade física combina com você?
Quer saber seu perfil de malhadora? Faça o teste e descubra quais atividades são mais adequadas a você.
Continua após publicidade
O teste elaborado pelo professor Flávio Rebustini vai ajudá-la a descobrir seu perfil de malhadora e apontar modalidades que são a sua cara. Marque a alternativa que mais se aproxima da sua personalidade. Depois de fazer o teste, leia mais sobre os exercícios indicados ao seu perfil.
RADICAL (energia é sua marca registrada)
Exercícios indicados: Boxe, Kung fu, Jiu-jítsu, Power ioga, Surfe.
INTELECTUAL (criatividade é o seu combustível)
Exercícios indicados: Spinning, Natação, Ioga.
Continua após a publicidade
SENSÍVEL (o ambiente é tudo)
Exercícios indicados: Caminhar na esteira, Pedalar na ergométrica, Hidroginástica, Meditação.
COMPETITIVA (nada melhor que uma disputa)
Exercícios indicados: Musculação, Ginástica localizada, Natação, Bike.
Publicidade
Os 10 exercícios essenciais para fortalecer todos os músculos do corpo
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar
