3 Destaques
Agachamento livre ou no smith? Quais as diferenças?
Esclarecemos essa dúvida bastante comum entre os praticantes de musculação
Montamos um kit básico com pesos e elásticos para você treinar em casa
Sem tempo para ir à academia? Confira equipamentos que podem te ajudar a fortalecer os músculos em casa
O segredo de Alice Wegmann, a Solange Duprat, para definir o corpo: boxe
Além de auxiliar na definição do corpo, a luta pode colaborar para o equilíbrio emocional e o desenvolvimento de resistência física. Saiba mais!
equilíbrio
Equilíbrio
Suplementos podem causar pedra nos rins? Entenda a relação
Usados para ajudar a manter a saúde em dia, os suplementos causam pedra no rim? Descubra a resposta para essa dúvida bastante comum!
EquilíbrioMudança radical: Jason Biggs emagrece 20 kg e melhora saúde após complicações
EquilíbrioThaís Carla compartilha a nova fase de sua vida com foco na saúde e autocuidado
EquilíbrioAnvisa exige retenção de receita para compra de canetas emagrecedoras: entenda a nova regra
beleza
Beleza
Malhar pode causar espinhas? Entenda como evitar esse problema!
Veja dicas de dermatologista para evitar o surgimento de espinhas relacionadas à prática de atividade física
BelezaEscolha a base ideal: conheça acabamentos e finalidades diferentes
Beleza5 desodorantes antitranspirantes em creme para levar à academia e se manter fresco
BelezaComo proteger seus cabelos do suor durante os treinos: dicas práticas
alimentação
Alimentação
6 oleaginosas que ajudam a ganhar massa muscular
Elas são ótimas opções para comer no pós-treino e favorecer o reparo dos músculos. Confira!
AlimentaçãoComo incluir proteínas em todas as refeições: confira 4 dicas
Alimentação13 alimentos para melhorar a performance no treino
AlimentaçãoDescubra os impactos de parar de comer açúcar por um mês na sua saúde
movimento
Movimento
Agachamento livre ou no smith? Quais as diferenças?
Esclarecemos essa dúvida bastante comum entre os praticantes de musculação
Movimento