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Athletic woman slicing fruit while preparing smoothie in the kitchen.

Exercício físico altera o apetite?

 Por Helena Saigh
9 mar 2026, 23h00 •
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Qual a importância de uma boa alimentação?

 Por Juliany Rodrigues
9 mar 2026, 21h00 •
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Pode treinar com tênis de sola reta?

 Por Juliany Rodrigues
9 mar 2026, 20h30 •
crossfit emagrece mais que musculação

Crossfit emagrece mais que musculação?

 Por Juliany Rodrigues
9 mar 2026, 19h00 •
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Quais exercícios são bons para posteriores das coxas?

 Por Maraísa Bueno
9 mar 2026, 17h00 •
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6 dicas essenciais para as mulheres cuidarem do corpo e da mente

 Por Maraísa Bueno
9 mar 2026, 15h00 •
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Qual a relação entre exercícios e doenças degenerativas?

 Por Juliany Rodrigues
8 mar 2026, 18h00 •
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O impacto de parar os treinos: quanto tempo leva para perder massa muscular?

 Por Maraísa Bueno
8 mar 2026, 10h00 •
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Como o exercício físico afeta a saúde da pele?

 Por Juliany Rodrigues
7 mar 2026, 14h00 •
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Chocolate: uma boa opção para o pré-treino? Veja o que especialistas dizem!

 Por Maraísa Bueno
7 mar 2026, 10h00 •
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5 exercícios para iniciantes que ajudam a queimar calorias

 Por Helena Saigh
6 mar 2026, 23h00 •
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O que é a bioimpedância na academia?

 Por Juliany Rodrigues
6 mar 2026, 21h00 •
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Alongar faz bem para coluna?

 Por Juliany Rodrigues
6 mar 2026, 20h30 •
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Afinal, pão com manteiga atrapalha a dieta?

 Por Maraísa Bueno
6 mar 2026, 19h00 •
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4 alimentos que potencializam seu foco e desempenho nos exercícios

 Por Maraísa Bueno
6 mar 2026, 17h00 •
treinar o cérebro para gostar de exercícios

5 benefícios dos treinos para a saúde do cérebro

 Por Maraísa Bueno
6 mar 2026, 15h00 •
Horizontal view of dark skinned woman in good mood, raises arm with muscles, has strong body, dressed in gym outfit, listens audio via modern headphones, poses indoor. Fitness and music concept

Exercícios básicos que não podem faltar no treino

 Por Helena Saigh
5 mar 2026, 23h00 •
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Quanto tempo o treino para emagrecer demora para fazer efeito?

 Por Juliany Rodrigues
5 mar 2026, 21h00 •
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Atividade física extenuante pode prejudicar a imunidade?

 Por Juliany Rodrigues
5 mar 2026, 20h30 •
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Resultado dos treinos de glúteos: quanto tempo demora?

 Por Juliany Rodrigues
5 mar 2026, 19h00 •
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