18 receitas proteicas com quinoa para incluir no cardápio

Confira preparações simples e deliciosas que fazem bem à saúde

1. Hambúrguer vegetariano de quinoa

Receita de hambúrguer de quinoa

 (Mônica Wagner/)

2. Muffin proteico e funcional de quinoa com frango

Muffin de quinoa com frango

 (Mônica Wagner/BOA FORMA)

3. Tomate recheado com quinoa

Simples e saudável: tomate recheado com quinua

 (boa forma/BOA FORMA)

4. Tabule de quinoa

 

Tabule de quinua

 (Chiociolla/Thinkstock/Getty Images)

 

Risoto vegano de quinua e legumes

 (Monica Wagner/BOA FORMA)

6. Salada de quinoa com abacate

Salada de quinua com abacate

 (Monica Wagner/BOA FORMA)

7. Polpetone de quinoa

Polpetone de quinua

8. Sopa com quinoa e grão-de-bico

Sopa com quinua e grão-de-bico

 (Brett Stevens/Getty Images)

Leia mais: 7 receitas com abacate para secar a barriga

9. Salada de grão-de-bico com quinoa e castanha de caju

Salada de grão-de-bico com quinua e castanha de caju

 (Instagram/Reprodução Instagram)

10. Hambúrguer de quinoa com cebola roxa 

Hambúrguer de quinua

11. Bolinho de quinoa low carb

bolinho de quinua

 (Alexandra Vaz/BOA FORMA)

12. Salada de quinoa no pote

Salada de quinua no pote

 (Gabi Castejon/BOA FORMA)

13. Sopa de quinoa com cogumelo

sopa-proteica-diet-quinua-cogumelo

 (Divulgação/Divulgação)

14. Panqueca de quinoa

lisaaMC/Thinkstock/Getty Images

 (lisaaMC/Thinkstock/Getty Images)

15. Omelete proteica com frango, claras e quinoa

Omelete de frango com clara e quinua

 (Gabi Castejon/BOA FORMA)

16. Penne de quinoa com vagem, queijo e truta defumada

Penne de quinua, vagem, queijo e truta defumada

 (divulgação/BOA FORMA)

17. Cuscuz de legumes com quinoa

cuscuz-legumes-com-quinua

18. Mix de quinua com tomate e coentro

Mix de quinua com tomate e coentro

 (olgakr/Thinkstock/Getty Images)

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