18 receitas proteicas com quinoa para incluir no cardápio

Confira preparações simples e deliciosas que fazem bem à saúde

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 26 set 2017, 18h25

1. Hambúrguer vegetariano de quinoa

Receita de hambúrguer de quinoa
Mônica Wagner

2. Muffin proteico e funcional de quinoa com frango

Muffin de quinoa com frango
Mônica Wagner/BOA FORMA

3. Tomate recheado com quinoa

Simples e saudável: tomate recheado com quinua
boa forma/BOA FORMA

4. Tabule de quinoa

 

Tabule de quinua
Chiociolla/Thinkstock/Getty Images

 

Risoto vegano de quinua e legumes
Monica Wagner/BOA FORMA

6. Salada de quinoa com abacate

Salada de quinua com abacate
Monica Wagner/BOA FORMA

7. Polpetone de quinoa

Polpetone de quinua

8. Sopa com quinoa e grão-de-bico

Sopa com quinua e grão-de-bico
Brett Stevens/Getty Images

Leia mais: 7 receitas com abacate para secar a barriga

9. Salada de grão-de-bico com quinoa e castanha de caju

Salada de grão-de-bico com quinua e castanha de caju
Instagram/Reprodução Instagram

10. Hambúrguer de quinoa com cebola roxa 

Hambúrguer de quinua

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11. Bolinho de quinoa low carb

bolinho de quinua
Alexandra Vaz/BOA FORMA

12. Salada de quinoa no pote

Salada de quinua no pote
Gabi Castejon/BOA FORMA

13. Sopa de quinoa com cogumelo

sopa-proteica-diet-quinua-cogumelo
Divulgação/Divulgação

14. Panqueca de quinoa

lisaaMC/Thinkstock/Getty Images
lisaaMC/Thinkstock/Getty Images

15. Omelete proteica com frango, claras e quinoa

Omelete de frango com clara e quinua
Gabi Castejon/BOA FORMA

16. Penne de quinoa com vagem, queijo e truta defumada

Penne de quinua, vagem, queijo e truta defumada
divulgação/BOA FORMA

17. Cuscuz de legumes com quinoa

cuscuz-legumes-com-quinua

18. Mix de quinua com tomate e coentro

Mix de quinua com tomate e coentro
olgakr/Thinkstock/Getty Images
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