BOA FORMA

Banho antes do treino ajuda no desempenho da atividade física, afirma estudo

Tanto antes ou depois de um treino, tomar banho traz benefícios para o corpo

Além da balança: composição corporal e gordura abdominal são os verdadeiros marcadores da saúde

Por que me sinto feliz depois de treinar?

A frustração dói

Cabelo oleoso? Esses tratamentos para o couro cabeludo vão te ajudar

Confira produtos que cuidam do seu cabelo da raiz às pontas

Selecionamos melhores secadores de cabelo para você conhecer

Inverno: 5 dicas essenciais para manter seus cabelos hidratados e brilhantes

Transforme sua rotina capilar com essas dicas essenciais de cuidados diários

Kaifu Asian Cuisine: alta gastronomia asiática com pratos quentes

Sob a liderança dos Chef Dimode e Mariana, a proposta do restaurante é ser um espaço acolhedor e refinado com proposta que une tradição e inovação

Guilhotina: conhecemos o 15º melhor bar do mundo, em São Paulo

Maza: conhecemos o restaurante japonês com estrela Michelin, em São Paulo

Açaí no inverno: fruta fornece energia e nutrição para manter o foco nos treinos

Frequência para troca de treinos depende do seu objetivo; personal explica

São diversas variáveis para saber qual o momento certo para mudar o seu treino, seja na musculação ou no aeróbico

Como fazer progressão de carga nos treinos? As melhores dicas de personal trainer

5 exercícios para tonificar os músculos das costas

Prática de tênis reduz estresse e melhora a concentração