BOA FORMA

Exercício físico previne problemas cardíacos? Especialista explica

Cardiologista comenta sobre os principais cuidados para diminuir o risco de desenvolver essas doenças

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Menopausa e saúde da pele: 4 dicas essenciais para enfrentar as mudanças

Linhas finas e rugas, ressecamento, pelos faciais, acne, manchas... Descubra uma rotina para enfrentar todos esses problemas

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Como manter a maquiagem perfeita sem agredir a pele no treino

Treinar ajuda a preservar a firmeza da pele?

25 dicas para transformar sua alimentação e melhorar sua saúde gradualmente

Você pode ter uma alimentação mais saudável fazendo algumas trocas, como escolher grãos integrais em vez de grãos refinados e consumir mais proteínas.

Alimentação ideal: o que comer antes, durante e após uma corrida para melhor desempenho

Deficiência de proteína: 10 indícios de que seu corpo precisa de mais!

Ômega-3: o aliado fundamental para a saúde mental e do coração

Benefícios da aula de circo

Além de divertido, o treino de circo melhora postura, flexibilidade e consciência corporal

5 variações do exercício 'remada baixa'

Para levantar o peitoral: variações de exercícios na polia e com halteres

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